İngiltere! de yapılan araştırmalara göre avuç avuç vitamin tüketmenin hiçbir faydası yok. Uzmanlar özellikle de sağlıklı beslenenlerin ayrıca vitamin almasının tehlikeli olduğunu söylüyor. Multivitamin ve balık yağının aynı zamanda kullanılması da riskli bulunuyor. Fazla a vitamini karaciğerde birikerek baş ağrısı ve mide bulantısına yol açıyor. Uzun dönem de kemik erimesi problemini meydana getiriyor. Gözlere geri dönülmez zararlar verebiliyor. Yüksek dozda vitamin receteyle alınan ilaçların etkisini de azaltmaktadır. Çoğu insanın grib hastalığına iyi geldiği den dolayı bolca kullandığı c vitamini de mide hasara neden oluyor. Uzmanlara diyelimki birbuçuk gram c vitamini aldınız nunun yüzde ellisi tuvalete gidecektir multivitamin takviyesi alanlar paralarını sokağa atıyorlar demektedir. Bizden uyarması !

çoğu insan gereği kadar sebze ve meyvelerden tüketmez halbuki sebze ve meyve kendımızı daha iyi hissetymemizi guzel ve seksi görünmemizi sağlar .Tamam sebze ve meyve yiyeyrek seksi görünmek gibi bir düşünceniz yokmu ozaman bunları bağşıklık sisteminiz için tüketin bununla damarlarınız ve bağışıklık sisteminiz daha güzel ve genç kalma yolunda daha ileride olucak ve tansiyon,kolestrol,kanser ve kalp rahatsızlıkları riskınız azalacaktır.bunları yapan insanları örnek alın onların kendılerını nasıl rahatlatrıklarını ve yemeyen kişilere bakın ve ilgilenmeyen insanların ne gibi rahatsızlıkları olduğunu göreceksiniz.brokolin,muz elma kurutulmuş kayası ,kivi,incir sadece alın ve yiyin ki sağlıklı beslenin genç ve güzel kalın bukadar kolay

ingiliz bilim adamları meme kanserine  neden  olan timörlerin büyümesini engelleyen bir teknik buldu .MİCRONA adlı bu melokül sayesinde geliştirilen yöntemle üç yıl içerisinde meme kanserine kuvvetli bi çözüm bulabileceklerini bildiriyorlar.Londradaki ögretim üyeleriden birisi olan dr stebbing de arasında bulunduğu araştırma ekibi kanserin microrna moleküllerine yön vererek habis hücrelerin  tüm vücuda dagılmasına neden olduklarını belirtiyor. bu araştırmadaki buluş bu işleyişin önüne gecececegini vurgulamaktadırlar.yani bilim adamlarına göre bu buluşla meme kanserinin nasıl meydana geldiği bilinmesiyle nasıl önüne de geçilebileceği fak edilmiştir.