Sağlık Modern Kadının Adresi | kadın, diyet, kadın sağlığı, güzellik, makyaj




Kategori ArÅŸivi ‘SaÄŸlık‘

 
 

ELMA Ä°LE GELEN GÃœZELLÄ°K VE SAÄžLIK

28. Aralık 2008 • Kategori: Güzellik, SaÄŸlık • Yorum: 0

Elma ve elma sirkesinin doğal güzellik ve sağlık kaynağı olduğunu biliyormuydunuz? Cilt bakımı, saç bakımı, sivilce, ciltteki lekeler, şişmanlık, varis tedavisi. Bütün bunlar için ihtiyacınız olan şey yalnızca elma. Özellikle elma sirkesi sağlıkla parlayan saçlar, lekesiz bir cilt ve ince, güzel bir vücuda kavuşmanı için önemli rol oynar.

Kepekli Saçlar İçin Elma Sirkesi

Saç bakımı ve saçınızdaki kepekler için saçlarınızı yıkadıktan sonra son durulama suyuna yani 1 litre suya 1 çay bardağı elma sirkesi koyun ve saçlarınızı bu su ile durulayın. Bu işlemi bir süre her saçınızı yıkadığınızda uygulayın. Saçlarınız kepekten arınacak ve parlaklaşacaktır.

Sivilceler İçin Elma Sirkesi

1 çay bardağı elma sirkesine yarım çay bardağı su ekleyin ve bir parça pamuğu bu karışıma batırıp sivilce üzerine bir süre kompres yapın. Faydısı olduğunu göreceksiniz.

Cilt Lekeleri İçin Elma Sirkesi

Bir kaba yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi koyup kaynatın. Daha sonra bu su ile yüzünüze buhar banyosu yapın. Ayrıca yarı yarıyasulandırılmış elma sirkesi ile yüzünüzü 3-4 günde bir silebilirsiniz. Cilt lekeleri için oldukça faydalı.

Fazla Kilolar İçin Elma Sirkesi

Bir bardak suyun içine 1-2 tatlı kaşığı elma sirkesi koyun. İçine 1 tatlı kaşığı bal ekleyip sabahları düzenli olarak aç karnına için. Fazla kilolarınıza faydası olduğunu göreceksiniz.

Varisler İçin Elma Sirkesi

Yumuşak bir havluyu elma sirkesinin içine batırıp sıkın ve havluyu bacaklarınızın varısli olan bölgesine sarın. Bacaklarınızı yüksek bir yere kaldırarak yaklaşık 45 dakika kadar dinlendirin. Bu işlemi mümkünse sabah akşam tekrarlayın.

Etiketler: , , ,

 

Uyku sorunlarının tedavisi nasıl oluyor?

19. Aralık 2008 • Kategori: SaÄŸlık • Yorum: 0

Uykusuzluğu olan kişilerin bir sonuç alamamalarına karşın uyumak için alkol vb. maddeleri kullandıkları dikkati çekmektedir. Bu şekilde, tabloya diğer sorunlar eklenmektedir.

Uykusuzluğun kaynağı olarak görülen bedensel ve psikolojik gerginlikle başetmek için gevşeme teknikleri ile gerginlik ortadan kaldırılmaya çalışılır. Bazı uykusuzluk tablolarında ilaç tedavisi kullanılmaktadır.

# Uykusuz insanların bir bölümünde sadece uyku hijyeninin düzenlenmesiyle önemli ölçüde yarar sağlanabilmektedir. Uyku hijyeni için şu noktalara dikkat edilmelidir: çok aç ya da tok olmamak,
# kafeinli, alkollü, kolalı içeceklerden ve tütün kullanımından kaçınmak,
# düzenli egzersiz yapmak, ancak akşam saatlerinde heyecan oluşturacak aktivitelerden kaçınmak,
# uyku gelmeden yataÄŸa girmemek,
# yatak odasını sadece uyku ve cinsel ilişki için kullanmak,
# uyuyamadığında uyumaya çabalamamak, yataktan ve yatak odasından çıkarak başka bir yerde zaman geçirip uyku gelince yatağa dönmek,
# ne kadar uyunursa uyunsun sabah belirli bir saatte kalkmak,
# gündüzleri uyumamak ve yatak odasını ses, ışık, ısı yönünden izole etmek.

Aslında bunlar herkesin sağlıklı bir uyku için dikkat etmesi gereken kurallardır.

Etiketler: , , ,

 

Varisler Ciddiye Alınmalı

16. Aralık 2008 • Kategori: SaÄŸlık • Yorum: 0

Varisler Ciddiye Alınmalı

Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Ana Bilim Dalı Öğretim üyesi Prof. Dr. Uğur Bengisun, toplardamarın uzayıp kıvrılması, deri altında mavi-yeşil kesecikler halinde belirginleşmesiyle ortaya çıkan varislerin en yaygın görülen damar hastalıklarının başında geldiğini söyledi. Varislerin erken safhada tedavi edilmesinin büyük önem taşısığını ifade eden Bengisun,başlangıçta küçük kılcal damarlardaki mavi-yeşil renkteki damar genişlemelerinin,ileri safhalarda kahverengi renge dönüşüp varis ülserlerine dönüşebileceğini bildirdi.

Etiketler: , , ,

 

Doğal İçecekleri Tercih Edin

16. Aralık 2008 • Kategori: SaÄŸlık • Yorum: 0

Doğal İçecekleri Tercih Edin

Çukurova Ãœniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi diyetisyeni Özgen Arı,besin deÄŸeri olmayan,kafein içeren asitli içecekler yerine doÄŸal içeceklerin tüketilmesi gerektiÄŸini belirtiyor.Portakal suyunun antioksidan ve bol c vitamini içeriÄŸi nedeniyle saÄŸlıklı yaÅŸam için tercih edilen içeceklerden biri olması gerektiÄŸini belirterek,ÅŸu bilgiyi veriyor: ”Besin deÄŸeri olmayan içecekler yerine kalsiyum ve protein oranı yüksek süt ile c vitamini deposu portakal suyu tüketilmesli.”

Etiketler: , , ,

 

Tek EÅŸlilik AIDS’e Karşı

03. Aralık 2008 • Kategori: SaÄŸlık • Yorum: 0

sağlık

Tek EÅŸlilik AIDS’e Karşı

Mersin Ä°l SaÄŸlık Müdürü Aytekin Kemik,AIDS’in çağın en önemli sorunu olduÄŸunu vurgulayark,cinsel temasla bulaÅŸmanın önüne geçilebilmesi için toplumun ”tek eÅŸlilik”ile birlikte sadakate özendirilmesi gerektiÄŸini söylüyor.2006 yılında tahminlere göre 40 milyon eriÅŸkinin HIV taşıyıcısı olduÄŸuna iÅŸaret eden Kemik,söz konusu enfeksiyonların da yüzde 95′inden fazlasının geliÅŸmekte olan ülkelerde meydana geldiÄŸini,ancak HIV’in dünyada her bölge için bir tehdit unsuru olduÄŸunu söylüyor.