This entry was posted on Pazar, Nisan 13th, 2008 at 15:02 and is filed under Cinsel YaÅŸam, Diyet. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

|
İşte Marena Lindberg orgazm diyeti : Normal vücut yapısına sahip olan kadınlar, günde bir kapsül balık yağı yutmalı. İkinci hafta iki, üçüncü hafta üç kapsül alınmalı. Artırıma 6 kapsüle ulaşıncaya kadar devam edilmeli. Vücut yapısı büyük olan kadınlar, kapsül miktarını 11 e kadar çıkarabilir. Ayrıca günde 15 gram siyah çikolata tüketilmeli. Çikolata, mutluluk hormonu serotonin salgılanmasını saÄŸlıyor. Genel saÄŸlık için multivitamin, magnezyum, demir, çinko gibi kapsüller de (günde 1 adet) alınmalı. Sırf kadınları kapsamayan bir diyet daha var Diyete üç günlük bir örnek 1. Gün Kahvaltı: Üzerine organik müsli konmuÅŸ yoÄŸurt ve meyve Öğle yemeÄŸi: Çok tahıllı ekmeÄŸin üzerine konmuÅŸ jambon ve gravyer peyniri. Yanında mayonez veya hardal, taze biber ve havuç AkÅŸam yemeÄŸi: Fırında tavuk, yanında brokoli ve zeytin yağı, limon soslu salata Kahvaltı: Hindi salamlı omlet, yanında domates, soÄŸan ve biber Öğle yemeÄŸi: Sebze yemeÄŸi ve meyve AkÅŸam yemeÄŸi: Çin usulü piÅŸmiÅŸ karışık sebze. (Kırmızı biber, brokoli, soÄŸan, mantar yerfıstığında çevrilmiÅŸ) ve ince et parçaları ile, yanında ufak bir porsiyon pilav Kahvaltı: 2 dilim jambon, 1-2 yumurta, 1 dilim kızarmış ekmek Öğle yemeÄŸi: Ekmeksiz peynirli burger, sossuz büyük salata AkÅŸam yemeÄŸi: İnce pide ekmek içi yoÄŸurt soslu tavuk, domates, salatalık zeytin ve beyaz peynirli salata zeytinyaÄŸlı olacak…
|
Diger Konular
Leave a Reply

Daha kolay
Modern Kadının Adresi | kadın, diyet, kadın sağlığı, güzellik, makyaj