Daha kolay orgazm olabilmek için iÅŸte size püf noktalar…
DoÄŸru ve zamanında uygulanan diyet, sadece zayıflatmakla kalmıyor, aynı zamanda kadınların daha kolay orgazm olmasını da saÄŸlıyor. Bu cümle, ABD li cinsellik uzmanı Marena Lindberg The Orgasmus Diet adlı kitabından… Orgazm diyeti yapan kadınların cinsel doyuma daha kolay ulaÅŸtığını açıklayan Lindberg, kitabında, kadınların daha kolay orgazm olmasını saÄŸlayacak diyet formülünü de verdi ve ekledi: “Diyet süresince cinsel isteksizliÄŸe yol açabilecek beyaz ÅŸeker, kahve, tütün ve soya ürünlerinden kaçınılmalı.”

Ä°ÅŸte Marena Lindberg orgazm diyeti :

Normal vücut yapısına sahip olan kadınlar, günde bir kapsül balık yağı yutmalı. İkinci hafta iki, üçüncü hafta üç kapsül alınmalı. Artırıma 6 kapsüle ulaşıncaya kadar devam edilmeli. Vücut yapısı büyük olan kadınlar, kapsül miktarını 11 e kadar çıkarabilir. Ayrıca günde 15 gram siyah çikolata tüketilmeli. Çikolata, mutluluk hormonu serotonin salgılanmasını sağlıyor. Genel sağlık için multivitamin, magnezyum, demir, çinko gibi kapsüller de (günde 1 adet) alınmalı.

Sırf kadınları kapsamayan bir diyet daha var

Diyete üç günlük bir örnek

1. Gün

Kahvaltı: Üzerine organik müsli konmuş yoğurt ve meyve

Öğle yemeği: Çok tahıllı ekmeğin üzerine konmuş jambon ve gravyer peyniri. Yanında mayonez veya hardal, taze biber ve havuç

Akşam yemeği: Fırında tavuk, yanında brokoli ve zeytin yağı, limon soslu salata
2. Gün

Kahvaltı: Hindi salamlı omlet, yanında domates, soğan ve biber

Öğle yemeği: Sebze yemeği ve meyve

Akşam yemeği: Çin usulü pişmiş karışık sebze. (Kırmızı biber, brokoli, soğan, mantar yerfıstığında çevrilmiş) ve ince et parçaları ile, yanında ufak bir porsiyon pilav
3. Gün

Kahvaltı: 2 dilim jambon, 1-2 yumurta, 1 dilim kızarmış ekmek

Öğle yemeği: Ekmeksiz peynirli burger, sossuz büyük salata

AkÅŸam yemeÄŸi: Ä°nce pide ekmek içi yoÄŸurt soslu tavuk, domates, salatalık zeytin ve beyaz peynirli salata zeytinyaÄŸlı olacak…