Pilates’le Kusursuz Åžekillenen Vücutlar
Pilates’le Kusursuz Åžekillenen Vücutlar
HER geçen gün müdavimlerinin arttığı bir egzersiz yöntemi olan pilates,hala pek çoÄŸumuza yabancı. Peki nedir bu pilates??? dene ÅŸey. Bu metod,zihin ve beden bütünlüğünü ön gören,denge,nefes ve hareket sisteminin bir sentezi. Dermamed’in Pilates hocası Åžahinde GüneÅŸ DurgunoÄŸlu ise pilatesi özellikle gençlere tavsiye ediyor: ”Hamileler ve 12 yaÅŸtan itibaren her yaÅŸ grubunun yapabileceÄŸi dingin bir spor tekniÄŸi olan pilates,özellikle kasları uzatarak çalıştırdığı için ergenlik yaÅŸlarında gençlere tavsiye edilen eÅŸsiz bir aktivite.”
Son Yazılar
Diger Konular
Yorum Yap