Her gün mekik çekmek tabi ki çoğumuzun uygulayamadığı bir şey. Neyse ki fazla suyu atan kompres yapmakta sıkı bir karın için çok işe yarıyor. Bir çay kaşığı banyo yağı ile 5 damla biberiye esansını sıcak suya katın. Bir havluyu bu suya banın, karnınızın üzerini koyun ve üzerini örtün. 15 dakika bu şekilde durun, sonrada karnınızı buz gibi bir peeling eldiveni ile ovalayın.