Oruç tutarken aynı zamanda spor yapılabilir mi ? spor yapan bir insan oruç tutmaya ne kadar elverişlidir ? Spor ve oruç ilişkisi burada !

Rehabilitasyon konusunda Uzman Prof. Dr. Semih Akı, oruçluyken spor yapma konusunda aklımızdaki soruları cevaplıyor :

* Oruç tutulan zamanda spor yapılır mı ?

Öğleden sonra spor yaparsanız, uzun süre aç kaldığınız için kan ÅŸekeriyle ve metabolizmayla ilgili bazı problemlerin ortaya çıkacağı kesin. Onun için oruç tutanlar, Read the rest of this entry »