Ayak kokularından şikayetçi iseniz bu formülü uygulayarak kurtulabilirsiniz.

* Akhuş ağacı yaprakları kurutulduktan sonra ufalamadan suya atılarak kaynatılıp süzülerek suyu ile yatmadan önce ayaklar iyice yıkanarak ayak kokusunun önüne gecebilirsiniz

* Su içerisine atılan kına bir süre kaynatıldıktan sonra suyu ile ayaklar sık sık yıkanarak kokusunun önüne gecebilirsiniz

* Su içerisine atılan rendelenmiş havuç ve adaçayı atılarak kaynatılır. Daha sonra süzülerek elde edilen su ile ayaklar yıkanarak kokusunun önüne gecebilirsiniz

Hazırlayan : Nisan

1.Tırnak diplerini yumuşatmak için krem veya jel uygulayın.Daha sonra ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta dinlendirin,yumuşamalarını bekleyin.Suyun içine bitkisel maddeler atabilirsiniz.
2.Daha sonra tırnak diplerini iterek ölü dokuyu alın.
3.Tırnaklarınızı törpüleyin,üst kısmınıda törpülemeyi ihmal etmeyin.
4.Krem sürdükten sonra bir kat tırnak güçlendirici sürün.
5.Ponza taşı ile ayaklarınızdaki ölü hücreyi temizleyin,terlemeye karşı kokulu ayak pudralarını kullanın.

Etkili Ayak Bakımının Püf noktaları
*Ayaklarınıza özellikle topuk kısmına losyon ve nemlendirici ürünlerle masaj yapın.
*Krem sürerken tırnak etlerine sürmeyi ihmal etmeyin.
*Topuklarınız sert ise yatmadan vazelin sürün ve pamuklu çorap giyin.
*Ayaklarınızı dinlendirmek için sıcak su içine lavanta çiçeği yağı ekleyin,yorgunluğu alır.
*Ayaklardaki ölü deriler için peeling yapan bakım ürünleri kullanabilirsiniz.

Yüz felci beyinle omurilik arasındna çakan yüz sinirinin bir basıya uğraması ya da yüzün soğuk alması,soğuk havanın yüzle uzun süre temas etmesi gibi nednelerle ortaya çıkıyor.Soğuk kış günlerinde yüz felcinden korunabilmek için aşağıdaki uyarıları dikkate alın:

*Soğuk ve rüzgar yüz felcini tetikler.Kuru bir yüz ise çok kolay yüz felci olmaz.Bu yüzden ıslak yüz ve ya ıslak saçlar dışarıya çıkmayın.
*Arabanın camını açık bırakmayın.
*Kasksız motorsiklet kullanmayın.
*Atkı ve ebre kullanmak da sizi yüz felcinden koruyacaktır.